Karalamanın ne kadar
önemli etkisi olduğunu biliyor musunuz? Son araştırmalar, karalama yapmanın
odak noktası yaratmak ve hatırlamak için önemli bir teknik olduğunu gösteriyor.
Bir toplantı veya görüşme
sırasında karalama yaparak daha fazla konsantre olabilir ve düşüncelerinizi
odaklayabilirsiniz.
Karşınızdaki kişilerin
adlarını öğrenmek için belleğinize egzersiz yaptırın. Biriyle tanıştığınızda,
size adını söylediği anda içinizden o ismi tekrar edin.
Örneğin saatinizi ters
takın ve saate bakmak ihtiyacınız olduğunda beyniniz rutinin dışına çıkmak
zorunda kalsın. Bu müthiş bir egzersizdir.
Saatinizi farklı kolunuza
takın , beyniniz rutinin dışına çıksın.
.jpg)
Belki de ilk defa birisi
size sosyal ağları takip etmenizi söylediği için şaşırabilirsiniz ancak yapılan
araştırmalar bunu gösteriyor.
Sosyal medyada ilişkide
olduğunuz insanları takip etmek, hafızanızı güçlendirmenizi sağlıyor. Ancak
elbette tüm gününüzü onun başında geçirmenizden bahsetmiyoruz.
Her yerde egzersiz
yapmanın sağlığınıza iyi geldiğini okuyor olabilirsiniz ancak bu defa önemli
bir sebebiniz var: Beyniniz!
.jpg)
Masanızı, odanızı, evinizi
yeniden düzenleyin. Gerekmeyen her şeyi atın ve kurtulun. Beyniniz o gereksiz
detayların yerlerini hatırlamakla zaman kaybetmesin.