AYNI ANDA İKİ İŞİ BİRDEN YAPMAK "MULTİTASKİNG"

Beynimiz üzerinde yapılan araştırmalar gösteriyor ki, beynimiz aynı anda iki işi birden yapmakta zorlanıyor. Aynı anda birkaç işi yapmak, çoklu görev anlamına gelen “Multitasking” beynimiz için hiçte uygun değil.  

İŞLERİNİZİ YARIM BIRAKIRSANIZ NE OLUR? ZEİGARNİK ETKİSİ

“Sürekli aklımda beynimin içini kemiriyor”. Türünden sözleriniz varsa büyük ihtimalle işlerinizi yarım bırakıyorsunuz demektir.

İş yerinde İşleri yarım bırakıp tatile çıktıysanız o tatilden zevk almazsınız. Yarım kalan işler beyninizi sürekli meşgul eder.

Yarım kalmış aşklar sürekli akıldadır.

KİŞİSEL TAKIM ÇANTASI

Her insan yanında takım çantası bulundurmalı, bu takım çantasını eğitimini aldığı ve öğrendiği tekniklerle doldurmalı mesela ne mı olmalı? Stres yönetimi, öfke kontrolü, dinleme sanatı, iletişim teknikleri, gülümseme, Enerji alanları, ikna yöntemleri gibi yöntemleri bulundurmalı. Bu aletleri aynı bir ustanın ihtiyacı olduğunda kullandığı gibi kullanmalı…

İNTERNET OBEZLİĞİ

Belki de ilk defa duyacağınız bir kelime internet Obezitesi, OBEZİTE derken bilgisayarın başında otururken alınan kilolardan bahsetmiyorum. O bildiğimiz OBEZİTE oluyor. Yani Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün  tanımına göre; “Vücutta hastalıklara neden olacak şekilde ve oranda normal olmayan, çok fazla yağ birikimi.” Peki bu açıklanan ne anlama geliyor. Eğer vücudunuzun ihtiyacından fazla yemek yerseniz, tatlı tüketirseniz ve hareketsiz kalırsanız bu almış olduğunuz fazlalıklar vücutta fazla yağlanmaya neden olur zamanla vücudun yemek yeme istek ve talepleri arttığından engellenemez bir duruma gelen her şeyi yeme isteği karşı konulmaz bir sürece girer ve OBEZ olursunuz.  Kurtulmak için vücuda giren yiyecekleri kontrol altına almanız ve düzenli kalori ihtiyacına dikkat etmeniz, spor yapmanız gerekir.